naturopathie
Je suis Pauline, naturopathe sur Plomelin, proche de Quimper.
La naturopathie est un art de vivre qui consiste à prendre soin de soi, à préserver sa santé et sa vitalité en utilisant des moyens naturels.
La naturopathie travaille sur le terrain. Elle agit en préventif dans l’objectif de se maintenir dans un état d’équilibre, aussi bien physiquement que mentalement et émotionnellement. On cherche avec beaucoup d’humilité à soutenir notre vitalité et nos capacités d’auto-guérison … pour que notre organisme parvienne à retrouver par lui-même son équilibre.
Mon domaine de prédilection ?
La santé de la femme. Passionnée par le cycle ovulatoire, j’accompagne les femmes dans toutes les problématiques de leur vie : cycles déséquilibrés, règles abondantes, endométriose, SOPK, fertilité, grossesse, post-partum, SPM, ménopause, … Parce que le savoir, c’est le pouvoir, je suis persuadée qu’une meilleure connaissance de son corps et l’utilisation de moyens complémentaires …
Pour qui ?
La naturopathie s’adresse à tous.
Que vous ayez des troubles du cycle menstruel, une digestion difficile, des douleurs articulaires, des troubles du sommeil, des difficultés à gérer votre stress, des difficultés à concevoir un enfant, …
… il y a toujours des petites choses à modifier dans votre hygiène de vie pour vous aider à retrouver un équilibre.
Les accompagnements de naturopathie sur Plomelin et en visio
Première consultation classique de naturopathie
Durée : 1h30
80€ en visio
85€ en cabinet à Plomelin
(Réalisation de votre bilan de vitalité,
propositions naturopathiques et rédaction de
votre compte-rendu qui reprend tout ce que
nous aurons vu)
Séance classique de suivi
Durée : 45 minutes
50€ en visio
55€ en cabinet à Plomelin
(pour refaire le point suite à une première consultation, approfondir certains points, suivre votre évolution, se fixer de nouveaux objectifs, …)
Décrypte ton cycle !
Durée : 1h
70€ en visio
75€ en cabinet à Plomelin
(séance individuelle entièrement dédiée au cycle ovulatoire)
Accompagnement
« Bien vivre avec mon cycle
au naturel »
Durée : 5h réparties en 5 temps
320€ en visio
340€ en cabinet à Plomelin
Un doute ? Une hésitation ? Une question avant de commencer ?
En tant que femme, nous avons la grande chance d’avoir un cycle féminin … qui est un excellent révélateur de notre santé en général. Un déséquilibre du cycle est souvent révélateur d’un dysfonctionnement autre part. Il y a 1000 raisons possibles pour que vous ne viviez pas très bien votre cycle féminin. Vous souhaitez mieux vous connaître et creuser cela ensemble pour plus de bien-être ? Alors c’est parti !
NB : Cet accompagnement n’est pas fait pour vous si vous êtes sous contraception hormonale (allez dans ce cas à l’accompagnement ci-dessous), et n’est pas non plus fait pour utiliser une méthode d’observation du cycle comme contraception (je ne suis pas monitrice en symptothermie… pour le moment !).
Cet accompagnement est fait pour vous, si :
Vous avez des cycles naturels (sans hormone de synthèse : OK en cas de stérilet en cuivre, préservatif, etc) (…)
Cet accompagnement comprend
5 temps sur 4 mois
on réalise un bilan de vitalité, puis on décortique ensemble votre problématique. On met en place un programme personnalisé que l’on affinera lors des séances d’après.
on revoit ensemble la physiologie du cycle, le fonctionnement des hormones (parce que le savoir, c’est le pouvoir !) et on met en place une observation de votre cycle ovulatoire (dans un but d’information, non pas de contraception). Les objectifs ? Savoir repérer son ovulation, savoir dans quelle phase du cycle on se trouve et repérer d’éventuels déséquilibres (pour pouvoir ensuite agir dessus).
on fait le point sur vos besoins, on fait des liens entre alimentation & cycle et on met en place des objectifs simples et tenables sur la durée. Je vous donnerais plein de conseils pratiques faciles à mettre en place pour une alimentation plus équilibrée. On fait le point sur vos 1ères observations de cycles.
complémentaires adaptées pour vous, toujours en lien avec le cycle et votre problématique (les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires si besoin, etc). On suit également l’évolution de vos observations de cycles.
aux émotions et à la respiration : on parle de l’impact du stress et du mental sur votre cycle. On apprend à mieux gérer tout cela, et on pratique ensemble des pranayamas (exercices de respiration), une méditation et des postures de yoga en lien avec votre problématique.
sur laquelle je me rends disponible en semaine pour répondre à toutes vos questions tout au long de l’accompagnement.
Accompagnement
« Bien-être & contraception hormonale »
Durée : 4h réparties en 4 temps
250€ en visio
265€ en cabinet à Plomelin
Un doute ? Une hésitation ? Une question avant de commencer ?
Parce que le bien-être n’est pas réservé qu’aux femmes ayant un cycle naturel. Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez choisi une contraception hormonale : c’est la solution la plus juste pour vous, à cette période de votre vie. Pour autant, vous souffrez peut-être d’effets secondaires, d’endométriose, de SOPK, de mycoses à répétition, de cystites, de règles douloureuses …. Je suis là pour vous accompagner, dans un total respect de vos choix.
Cet accompagnement est fait pour vous, si :
Vous prenez la pilule ou portez un stérilet hormonal, implant. (…)
Cet accompagnement comprend
4 temps sur 3 mois
on réalise ensemble un bilan de vitalité, puis un programme d’hygiène de vie personnalisé. Cette séance est également l’occasion de mieux comprendre vos symptômes, de revoir ensemble la physiologie et votre fonctionnement.
on fait le point sur vos besoins, et on met en place des objectifs simples et tenables sur la durée. Je vous donnerais plein de conseils pratiques faciles à mettre en place pour une alimentation plus équilibrée.
complémentaires adaptées pour vous (les plantes, les huiles essentielles, etc).
on parlera de comment mieux gérer tout cela, et on pratiquera ensemble des pranayamas (exercices de respiration), une méditation et des postures de yoga en lien avec votre problématique.
sur laquelle je me rends disponible en semaine pour répondre à toutes vos questions tout au long de l’accompagnement.
